L'épine calcanéenne peut être causée par différentes choses, mais elle est le plus souvent due à une surcharge du pied ou au fait d'avoir beaucoup couru sur des surfaces dures - ce qui n'en fait pas un problème rare chez les joueurs de padel.
Les symptômes de l'épine calcanéenne et de la douleur au talon sont similaires, et la douleur au talon est souvent un symptôme précoce de l'épine calcanéenne, même si elle ne se développe pas nécessairement en épine. L'épine calcanéenne se manifeste par une douleur sous le pied, souvent plus proche du talon, mais est due à une inflammation après une surcharge des tissus. La douleur au talon et l'épine calcanéenne peuvent toutes deux être prévenues et traitées, réduisant ainsi la durée du repos forcé qui vous éloigne des terrains de padel.
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Le Flowgun GO 2.0 est livré avec 6 têtes de massage destinées à différents usages. Pour le talon, la "round head" & la "Silicon round head" sont particulièrement adaptées.
En plus du massage ponctuel, vous pouvez également prévenir l'épine calcanéenne avec des exercices qui renforcent le pied et, bien sûr, éviter la surcharge, mieux connu sous le nom de "repos". Préhab - Même si vous n'êtes pas blessé et n'avez pas mal, il est recommandé d'étirer, de masser et de développer continuellement vos muscles afin de préparer votre corps aux défis de la vie et aux futurs matchs de padel.
Mais il est important de noter - Une épine calcanéenne qui ne guérit pas ou qui persiste peut nécessiter l'avis d'un spécialiste.
